Ihre Füße sind das Fundament Ihres Körpers. Aber wie viel wissen Sie wirklich über sie? Wussten Sie zum Beispiel, dass Ihre Füße 7.000 Nervenenden haben? Das hätten Sie bestimmt nicht gedacht. Mit 125.000 Schweißdrüsen und 26 einzelnen Knochen sind Ihre Füße perfekt darauf ausgelegt, Sie zu tragen.
Ihre Füße helfen Ihnen bei der räumlichen Wahrnehmung
Ihre Füße sind eine ausgeklügelte Kombination aus Knochen, Bändern, Sehnen und Muskeln, die Bewegungen, Handlungen und die Position Ihrer Umgebung wahrnehmen können. Das nennt man Propriozeption. Dieser 6. Sinn hilft Ihnen dabei, nicht über eine Bordsteinkante zu stolpern oder in Socken und Schlafanzug über den Küchenboden zu rutschen.
Ihre Füße nehmen nicht nur ihre Umgebung wahr, sondern können uns auch mitteilen, was in unserem Körper vor sich geht. Im Grunde spiegeln Ihre Füße Ihren allgemeinen Gesundheitszustand wider. Erkrankungen wie Diabetes, Diabetes sowie Nerven- und Durchblutungsstörungen zeigen ihre ersten Symptome häufig an den Füßen. Obwohl die meisten Fußprobleme auf das Schuhwerk zurückzuführen sind, können Auffälligkeiten oder Schmerzen an den Füßen ein erstes Anzeichen für ernstere gesundheitliche Probleme sein. Wenn Ihre Füße also schmerzen, könnte das ein Hinweis auf eine andere zugrunde liegende Erkrankung an einer anderen Stelle Ihres Körpers sein. Sie sollten sich möglicherweise von einer medizinischen Fachkraft in Ihrer Nähe beraten lassen.https://lottie.host/?file=11689527-2474-4266-a786-2c5041342c8d/XR1Zatnh7S.json
Ihre Zehen geben Ihnen Halt und Kraft
Der Fuß ist die komplexeste Skelettstruktur des menschlichen Körpers. Das liegt vor allem an den kleinen Muskeln, Knochen, Bändern und Sehnen, aus denen unsere Zehen bestehen. Die wichtigste Aufgabe Ihrer Zehen besteht darin, die Oberflächen, auf denen wir gehen, zu greifen, uns zu stützen und für eine gute Körperhaltung zu sorgen. Sie helfen außerdem beim Gleichgewicht. Und sie tragen unser Körpergewicht, während wir uns Schritt für Schritt vorwärtsbewegen. Ohne unsere zierlichen kleinen Zehen wäre es ziemlich schwierig, am Strand entlangzuschlendern, durch die Straße zu stolzieren oder am Sonntagmorgen spazieren zu gehen.
Seien Sie also gut zu Ihren Zehen. Achten Sie auf häufige Beschwerden an den Zehen, wie eingewachsene Zehennägel, die oft durch zu enge Schuhe verursacht werden. Und halten Sie Ausschau nach Fußpilz, einem Pilz, der häufig zwischen den Zehen wächst und durch feuchte, warme Füße begünstigt wird.
Ihre Fußsohlen absorbieren Stöße
Ihre Füße tragen Sie den ganzen Tag und stützen dabei Ihre Beine, Hüften, Ihren Bauch, Ihre Brust und Ihren Kopf. Der gesamte Druck lastet auf der Unterseite Ihrer Füße - den Fußsohlen. Glücklicherweise sind Ihre Fußsohlen besonders darauf ausgelegt, diesem Druck standzuhalten. Die Haut an Ihren Fußsohlen ist 20-mal dicker als die Haut am restlichen Körper.
Wenn Ihre Fußsohlen schmerzen, kann das an Überlastung, schlecht sitzenden Schuhen oder einer Plantarfasziitis liegen. Für alle, die es nicht wissen: Plantarfasziitis ist eine schmerzhafte Entzündung oder ein Riss am Fersenbein, der das Band an der Fußsohle betrifft. Ihre Fußsohlen absorbieren normalerweise Stöße sehr gut, aber der Riss macht jeden Schritt ziemlich schmerzhaft, besonders wenn Sie morgens zum ersten Mal aus dem Bett steigen. In den ersten Tagen einer Plantarfasziitis sollten Sie versuchen, Ihren Fuß zu schonen und ihn alle 2 bis 3 Stunden bis zu 20 Minuten lang zu kühlen. Alternativ können Sie ein Paar neue Einlegesohlen gegen Plantarfasziitis von Scholl ausprobieren, die den Druck reduzieren und zur Schmerzlinderung beitragen.
Behandeln Sie sie richtig
Diese wunderbaren Strukturen, die wir Füße nennen, tun viel mehr, als uns nur aufrecht zu halten. Als Fundament unseres Körpers unterstützen sie uns auf vielfältige Weise. Es ist nur richtig, dass wir uns um sie kümmern, damit sie sich noch viele Jahre lang gesund und wohl fühlen können. Wenn sie schmerzen, verlieren Sie keine Zeit - lassen Sie sie von einem Podologen untersuchen. Podologen sind Experten für Fußpflege und können Ihnen bei allen Problemen helfen, die Sie möglicherweise haben.
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