Der ständige Druck, der entsteht, wenn die Füße beim Gehen oder Laufen auf den Boden aufprallen, kann trockene und rissige Haut verursachen. Auch wenn es verlockend sein kann, ständig Flip-Flops zu tragen oder barfuß zu gehen, kann der dauerhafte Kontakt mit der Luft die Auswirkungen der Luft auf die Haut Ihrer Füße nur verstärken.
Das medizinische Fachpersonal empfiehlt keine Arzneimittel oder Marken.
Was sind rissige Fersen?
Risse rund um die Fersen, auch Fissuren genannt, können unansehnlich aussehen. Wenn sich harte, trockene Haut an der Ferse ansammelt, kann die Epidermis einreißen; in schweren Fällen können die Risse bluten und sich infizieren.
Was verursacht rissige Fersen?
Rissige Fersen beginnen häufig als trockene Haut an der Rückseite der Fersen. In schwereren, fortgeschrittenen Fällen können sich die Risse öffnen und zu tiefen Spalten entwickeln, die bluten können. Manchmal können sich sehr tiefe Wunden infizieren. Personen mit Blutungen oder einer Infektion sollten sich an medizinisches Fachpersonal wenden.
Gibt es genetische oder lebensstilbedingte Faktoren, die bei dieser Erkrankung eine Rolle spielen?
Trockene Haut an den Fersen entsteht häufig, wenn die Haut an den Schuhen reibt und dadurch Hornhaut bildet, oder wenn die Füße relativ hohen Umgebungstemperaturen ausgesetzt sind, beispielsweise im Sommer. In diesem Fall verliert die Epidermis rund um die Ferse Feuchtigkeit, wird dadurch weniger flexibel und neigt beim Gehen eher zur Rissbildung.
Ältere Menschen, Menschen mit Diabetes und Personen, die lange Zeit auf den Beinen verbringen, sind besonders anfällig für rissige Fersen, da ihre Füße stärker belastet werden.
Auch die Verwendung von Seifen und Reinigungsmitteln mit aggressiven Chemikalien sowie längere Aufenthalte in trockener Umgebung (mit Klimaanlage oder Zentralheizung) können eine wichtige Rolle bei rissigen Fersen spielen.
Wann sollte ich ärztlichen Rat einholen?
Trockene, rissige Fersen lassen sich zu Hause meist einfach mit einem Bimsstein oder einer Fußfeile in der Badewanne oder Dusche behandeln, gefolgt von Feuchtigkeitscreme. Menschen mit Diabetes sollten jedoch vor einer Selbstbehandlung weiteren Rat bei einer örtlichen podologischen Fachkraft einholen.
Wenn Sie nach einigen Tagen keine Verbesserung feststellen, sich das Problem verschlimmert, zu bluten beginnt oder Sie vermuten, dass es infiziert ist, oder wenn es Ihnen schwerfällt, Ihren Fuß zu belasten, sollten Sie unbedingt medizinisches Fachpersonal aufsuchen.
Tipps zum Schutz vor rissigen Fersen und zu ihrer Behandlung
Sie können zu Hause Linderung erzielen, indem Sie Folgendes ausprobieren:
- Tragen Sie gut sitzende, stützende Schuhe. Vermeiden Sie Flip-Flops oder Barfußlaufen, da die ständige Luftzufuhr trockene Haut begünstigt.
- Entfernen Sie abgestorbene Haut beim Duschen oder Baden mit einem Bimsstein oder einer speziellen Fußfeile.
- Tragen Sie vor dem Schlafengehen eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auf die Füße auf. Ziehen Sie anschließend ein Paar Baumwollsocken an, damit die Lotion besser in die Haut einziehen kann.
Alle auf diesen Webseiten präsentierten Informationen sind nicht zur Diagnose oder Verschreibung bestimmt. Wenden Sie sich bei allen gesundheitlichen Fragen bitte an medizinisches Fachpersonal.
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