Tipp 1 - Kontrollieren Sie Ihre Füße täglich
Vorbeugen ist immer besser als Heilen. Wenn Sie mit Diabetes leben, sind Ihre Füße anfälliger für trockene Haut, Blasen und Pilzinfektionen. Kontrollieren Sie jeden Fuß täglich gründlich auf Anzeichen von Wunden oder Infektionen.
Tipp 2 - Ernähren Sie sich gesund und bleiben Sie aktivEin aktiver Lebensstil ist gut für Körper und Geist. Die Scholl’s GelActiv™ Sport-Einlegesohlen unterstützen Ihre Füße bei jedem Schritt. Unsere maßgeschneiderten Einlegesohlen entlasten Ihre Füße, absorbieren Mikrostöße und helfen, die Belastung Ihrer Fersen, Knie und Knöchel zu reduzieren. Sprechen Sie mit einer medizinischen Fachkraft darüber, welches Produkt für Sie am besten geeignet sein könnte.
Tipp 3 - Füße täglich baden
Das Leben mit Diabetes kann eine Reihe von Beschwerden an Ihren Füßen verursachen. Baden Sie Ihre Füße täglich und trocknen Sie sie gründlich ab, besonders zwischen den Zehen. Diabetes kann eine Neuropathie verursachen - dabei werden die Nerven in Händen und Füßen geschädigt - überprüfen Sie daher vor dem Baden Ihrer Füße, dass das Wasser nicht zu heiß ist.
Tipp 4 - Seien Sie sanft zu Ihren Füßen
Verwenden Sie niemals Bimssteine oder Klingen und vermeiden Sie möglichst aggressive Peelings oder Säurepeelings. Verwenden Sie lieber sanftere Produkte und konzentrieren Sie sich auf die Feuchtigkeitspflege, statt zu schrubben. Denken Sie daran: langsam und stetig!
Tipp 5 - Jeden Tag Feuchtigkeitscreme verwenden
Diabetes kann dazu führen, dass Ihre Haut trocken wird und rissig werden kann, wodurch eine Wunde entsteht. Verwenden Sie täglich eine pflegende Creme wie Scholl’s Expert Care Fußcreme für trockene Haut oder Scholl’s Fußmaske für trockene Haut, um die Feuchtigkeit Ihrer Füße wieder aufzufüllen und sie frei von Rissen zu halten.
Tipp 6 - Nägel vorsichtig schneiden
Das Leben mit Diabetes kann Ihre Füße anfälliger für Infektionen machen. Seien Sie daher beim Schneiden Ihrer Nägel vorsichtig, da sich Wunden infizieren können. Schneiden Sie Ihre Nägel gerade über die gesamte Breite und nicht an den Seiten nach unten. Feilen Sie scharfe Ecken mit einer Nagelfeile ab. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Füße zu erreichen, bitten Sie medizinisches Fachpersonal in Ihrer Nähe um Hilfe.
Tipp 7 – Tragen Sie saubere und trockene Socken
Saubere und trockene Socken verhindern, dass Ihre Füße schwitzen oder jucken, und helfen, bakterielle Infektionen zu vermeiden. Das Scholl Antifungal Shoe Spray - das 99,9 % der Pilze, die Fußpilz und Nagelpilz verursachen, wirksam abtötet - hält Ihre Schuhe sauber und frei von Infektionen.
Tipp 8 – Achten Sie darauf, dass Ihr Schuhwerk bequem sitzt
Diabetes kann Nervenzellen schädigen und die Durchblutung beeinträchtigen, wodurch sich die Form Ihrer Füße verändern kann. Daher sollten Sie darauf achten, dass Ihr Schuhwerk bequem ist und ausreichend Halt bietet. Unpassendes Schuhwerk kann scheuern und Wunden verursachen. Die Scholl GelActiv™ Everyday Einlegesohlen sind für hohen Tragekomfort geformt und bieten den ganzen Tag über Halt. Sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal darüber, welches Produkt für Sie am besten geeignet sein könnte.
Tipp 9 – Kontrollieren Sie Blutzucker, Cholesterin und Blutdruck
Wenn Sie Ihre Werte regelmäßig kontrollieren, verringern Sie die zusätzliche Belastung für Ihren Körper. Dadurch werden die Blutgefäße und Nerven in Ihren Füßen unterstützt, sodass sie weniger leicht geschädigt werden.
Tipp 10 – Achten Sie auf regelmäßige Fußuntersuchungen
Regelmäßige Untersuchungen bei medizinischem Fachpersonal können größere Probleme im weiteren Verlauf verhindern. Fragen Sie in Ihrer örtlichen podologischen Praxis oder Hausarztpraxis nach, wann Ihre Füße zuletzt untersucht wurden. Sehen Sie sich das folgende Video an, um mehr über die Fußpflege bei Diabetes zu erfahren.
