Das Wichtigste für die Fußpflege auf Festivals
Da in einem typischen Jahr mehr als ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung im Vereinigten Königreich ein Musikfestival besucht, sind wir offensichtlich eine Nation, die es liebt, die Festivalstimmung zu genießen. Da die Nachfrage nach einzigartigen Erlebnissen steigt, finden immer mehr Festivals statt, die alles von Musik, Kunst und Essen bis hin zu Comedy bieten. Doch egal, ob du nur einen Tag lang tanzen gehst oder das ganze Wochenende bleibst: Denk daran, dich um deinen Körper zu kümmern - bis hin zu deinen müden Füßen.
Ein Festivalbesuch kann eher einem Sportereignis gleichen, bei dem man an einem Tag acht Kilometer oder mehr zu Fuß zurücklegt. Deshalb haben wir einige wichtige Tipps zusammengestellt, damit du während der Festivalsaison von Kopf bis Fuß gesund bleibst.
Trage das richtige Schuhwerk und kümmere dich um deine Füße
Von der Wahl des richtigen Schuhwerks bis zum Mitnehmen von Fußpflegeprodukten kannst du einiges tun, um deine Füße in dieser Festivalsaison zu pflegen. Das britische Wetter ist oft unberechenbar, also packe Schuhe für nasses und trockenes Wetter ein. Gummistiefel und dicke Socken schützen die Füße vor Regen und Schlamm. Wenn deine Füße dennoch feucht werden, trockne sie ab und ziehe so bald wie möglich frische Socken an, um Fußproblemen durch die Feuchtigkeit vorzubeugen. Wenn du Glück hast und einige Tage Sonnenschein genießt, reichen Flip-Flops oder Turnschuhe aus, damit deine Füße dein Festivalerlebnis gut überstehen.
Beim Hin- und Hergehen zwischen dem Campingplatz und den verschiedenen Bühnen legst du wahrscheinlich eine große Strecke zurück. Vermeide daher neue Schuhe, die scheuern und Blasen verursachen könnten. Trotzdem ist es am besten, vorbereitet zu sein. Warum nimmst du nicht einen Vorrat an Blasenpflastern mit?
Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Wenn du draußen in der Sonne feierst, vergisst du leicht etwas so Einfaches wie ausreichend Wasser zu trinken. Auch wenn H2O auf Festivals nicht die aufregendste Option ist, ist es wichtig, den Körper und die Haut mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Eine Flasche Mineralwasser griffbereit zu haben und vorhandene Wasserauffüllstationen zu nutzen, trägt wesentlich dazu bei, einer Dehydrierung vorzubeugen. Kokoswasser ist eine hervorragende Alternative zu einfachem Mineralwasser, da es süß ist und viele Elektrolyte enthält, die den Körper mit zusätzlicher Flüssigkeit versorgen.6 Vergiss außerdem nicht, deinen Koffein- und Alkoholkonsum im Auge zu behalten, denn beides ist kein Ersatz für Wasser.
Bleib frisch
Du möchtest diesen Sommer dein Glück lieber nicht mit den Festivalduschen herausfordern? Körperreinigungstücher gehören auf jedem Festival zur Grundausstattung, um Schmutz, Make-up, Sonnencreme und Schweiß des Tages zu entfernen. Sie lassen sich nicht nur einfach entsorgen, sondern sind auch als Gesichts- und Körperreinigungstücher erhältlich und können dir ein frisches Gefühl geben, damit du deinen Tag weiter genießen kannst. Wenn du dich doch in die Duschen wagst, solltest du unbedingt Flip-Flops tragen, um Keime und Infektionen wie Dornwarzen oder Warzen an den Füßen zu vermeiden, die sich in solchen Umgebungen schnell verbreiten können.
Versorge deinen Körper mit Energie
In den letzten Jahren ist es deutlich einfacher geworden, auf Festivals gesündere Lebensmittel zu wählen. Beginne deinen Morgen mit nahrhaften Optionen wie Haferbrei, einer proteinreichen Energiekugel oder Obst, die dir helfen, dein Energieniveau den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Es wird eine Auswahl an Ständen geben, die gesunde Alternativen anbieten, damit du dich wieder belebt fühlst und bereit für all deine Festivalaktivitäten bist. Deinen Durst kannst du auch mit wasserreichem Obst und Gemüse stillen und gleichzeitig ausreichend Flüssigkeit aufnehmen. Wenn du deinen Körper mit Energie versorgen und dabei ausreichend Flüssigkeit aufnehmen möchtest, greife zu Snacks wie Erdbeeren, Bananen und Tomaten, die einen hohen Wassergehalt haben. Sie sind erfrischend und zudem voller wertvoller Nährstoffe.
Schütze deine Haut
Egal, was die Wettervorhersage vor deinem Aufbruch sagt: Denk daran, Sonnencreme mitzunehmen. Auf den meisten Festivals gibt es nur wenig Schatten, besonders wenn du deine Lieblingsbands ansiehst. Bedecke dich daher ausreichend und vergiss die Sonnencreme nicht, um deine Haut vor der Sonne und ihren schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
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